6 trucos para dormir bien cuando estás nervioso

6 trucos para dormir bien cuando estás nervioso

Si tuviste un día pesado lleno de estrés y ansiedad o estás pasando por situaciones que tomarán tiempo en resolverse, lo más seguro es que no puedas ‘pegar los ojos’ cuando vayas a dormir. Por eso, si te preguntas: ¿cómo dormir cuanto estás nervioso? Aquí te damos varias recomendaciones. A raíz de la pandemia y la cuarentena,Leer más sobre 6 trucos para dormir bien cuando estás nervioso[…]

Cómo bajar los niveles de creatinina para que los riñones funcionen bien

Cómo bajar los niveles de creatinina para que los riñones funcionen bien

La creatinina es una sustancia de desecho que produce el metabolismo muscular. Los riñones son los encargados de filtrar la creatinina. Si después de realizarte análisis médicos notaste que tus niveles salieron elevados, ¡sigue estas recomendaciones para reducir los niveles de creatinina y hacer que los riñones funcionen correctamente! Si los riñones no funcionan correctamente, se acumula mayor nivel de creatinina. EstoLeer más sobre Cómo bajar los niveles de creatinina para que los riñones funcionen bien[…]

Epilepsia: un diagnóstico exacto es clave para poder controlarla

Epilepsia: un diagnóstico exacto es clave para poder controlarla

La epilepsia es una enfermedad no contagiosa que se caracteriza por presentar convulsiones recurrentes. Hay muchas formas diferentes de tratar la epilepsia. Los tratamientos actuales pueden controlar los ataques, al menos durante cierto tiempo en aproximadamente un 80% de los pacientes, sin embargo el 20% restante de los pacientes epilépticos tienen ataques que no se pueden tratar adecuadamenteLeer más sobre Epilepsia: un diagnóstico exacto es clave para poder controlarla[…]

6 nutrientes para rejuvenecer tu piel

6 nutrientes para rejuvenecer tu piel

Seguramente es en la piel donde la huella del paso de los años se refleja más. Pierde la capacidad de retener agua y las glándulas sebáceas segregan menos sebo. Esto reduce el manto ácido protector, por eso tiene tendencia a resecarse. Además, al disminuir la producción de colágeno y elastina tiene menos elasticidad y firmeza. Se vuelve fina yLeer más sobre 6 nutrientes para rejuvenecer tu piel[…]

¿Cómo prevenir una bronquitis aguda?

¿Cómo prevenir una bronquitis aguda?

Si tras un resfriado o gripe aparece una tos persistente acompañada de mocos, “silbidos” en el pecho, cansancio e incluso fiebre, es muy posible que sufras una inflamación de los bronquios. ASÍ SE PRODUCE UNA BRONQUITIS En un 90% de los casos las bronquitis una inflamación e infección de los bronquios son producidas por virus, que varía según la épocaLeer más sobre ¿Cómo prevenir una bronquitis aguda?[…]