La natación es un deporte que puede ser practicado por una gran cantidad de las personas, incluyendo los adultos mayores, sin limitaciones significativas. Además es uno de los deportes más completos, ya que participan una gran cantidad de músculos y cuenta…
Los efectos del envejecimiento El natural proceso de envejecer comienza a una edad muy temprana, pero comienza a hacerse evidente hasta mediados de los treinta, o después. Desde los 50 años, aproximadamente, el proceso se acelera y los primeros signos…
Los niños y los bebés recién nacidos no están exentos de sufrir un derrame cerebral según las investigaciones. Un accidente cerebrovascular es la perdida de la funcionabilidad cerebral a consecuencia de la interrupción del flujo de sangre al cerebro. Cuando…
¿Que son los edulcorantes? Los edulcorantes son sustancias o productos capaces de proporcionar el sabor dulce a un alimento. Los hay de dos tipos: Edulcorantes naturales y edulcorantes artificiales, y están divididos en función de su aporte energético como: calóricos y…
Las lentejas son ricas en hierro, fibra y folatos, ideal para tratar la anemia, diabetes y para mujeres embarazadas. Las lentejas caen dentro de la clasificación de alimentos concentrados, el 12% de su peso está constituido por agua, lo que…
La hiperglucemia es el término técnico que se utiliza para designar los niveles elevados de glucosa en la sangre (azúcar) y representa un grave problema de salud para las personas con diabetes. La hiperglucemia se desarrolla cuando: El cuerpo tiene…
Las varices son venas dilatadas debido a una acumulación de sangre en las venas, resultado de una mala circulación. Uno de los mejores remedios es hacer ejercicio que incrementen la circulación en las piernas como los siguientes: De pie, ponete de…
La enfermedad celíaca (EC) o celiaquía es una condición que provoca inflamación en el intestino delgado y daño en el revestimiento del mismo. El daño en la mucosa del intestino delgado es debido a la sensibilidad (intolerancia permanente) de la…
¿Cómo puede el estrés provocar el aumento de la presión arterial? El estrés es la respuesta fisiológica (normal) a las actividades diarias o estímulo externo e interno que desencadenan situaciones tales como la lucha, huida o cualquier otra situación que…
Cuando una persona tiene un índice de masa corporal (IMC) por debajo de su rango de peso saludable, esto puede significar o calificarse como delgadez. Algunas personas pueden ser naturalmente delgadas debido a la genética y vivir en un estado…
