La mayoría de las personas abusa del consumo de sal, y tanto jóvenes como adultos, llegan a ingerir hasta más del doble de la cantidad diaria recomendada. El consumo elevado de sodio se correlaciona con la obesidad (independientemente de la…
Existe una serie de razones diferentes por lo qué la gente en términos generales es poco saludable. En el caso de los hipertensos existen 2 factores elementales relacionados directamente a la presión arterial y la salud de los mismos, estos…
Nuestros cuerpos necesitan una hormona llamada insulina para convertir el azúcar (de la comida) en energía. → Si usted padece de diabetes tipo 1, su cuerpo no produce insulina. → Si usted padece de diabetes tipo 2, su cuerpo no…
Después del agua, el té es la segunda bebida más popular en el mundo, y aunque muchas personas lo han adoptado como parte de su día a día, en realidad son pocas las que saben de sus múltiples beneficios. Te contamos…
La exposición al sol sin protección provoca daños que se acumulan día a día en la piel. Esta tiene efecto memoria, es decir, que el exceso de luz solar queda registrado sobre la piel y, cuando se ha producido una…
1. La alimentación debe ser: Suficiente, para mantener o conseguir un peso saludable. Variada, comer un poco de muchos alimentos para evitar la carencia de nutrientes. Equilibrada, comer todos los días alimentos de todos los grupos. Segura, no correr riesgos…
La sociedad del bienestar es tóxica para la vejez. Privarnos de la suficiente movilidad, mantenernos sentados excesivas horas, aportar más comida de la necesaria, pasar mucho tiempo frente al televisor, disminuir las interacciones sociales… nos pasa una enorme factura tanto…
Abusar de la tecnología Seguramente sabes que el sedentarismo es uno de los grandes enemigos para la salud, pero más aún si acompañamos esta inactividad con dispositivos electrónicos. Según un estudio elaborado en Harvard en 2011 de Harvard, las personas…
Paso 1: Eliminar distracciones. Animar para que el momento de la comida sea agradable La persona debe estar muy despierta y preferiblemente sentada. Haremos de la comida un rato agradable y relajado Paso 2: La comida estará frente a la persona…
Los nuevos sistemas desarrollados por Ford avisarán a los conductores cuando el nivel azúcar en sangre sea demasiado bajo para evitar posibles desmayos y, por tanto, accidentes. Junto a los nuevos sistemas de navegación y control del automóvil parece que la…
