Las lentejas son ricas en hierro, fibra y folatos, ideal para tratar la anemia, diabetes y para mujeres embarazadas. Las lentejas caen dentro de la clasificación de alimentos concentrados, el 12% de su peso está constituido por agua, lo que…
La hiperglucemia es el término técnico que se utiliza para designar los niveles elevados de glucosa en la sangre (azúcar) y representa un grave problema de salud para las personas con diabetes. La hiperglucemia se desarrolla cuando: El cuerpo tiene…
Las varices son venas dilatadas debido a una acumulación de sangre en las venas, resultado de una mala circulación. Uno de los mejores remedios es hacer ejercicio que incrementen la circulación en las piernas como los siguientes: De pie, ponete de…
La enfermedad celíaca (EC) o celiaquía es una condición que provoca inflamación en el intestino delgado y daño en el revestimiento del mismo. El daño en la mucosa del intestino delgado es debido a la sensibilidad (intolerancia permanente) de la…
¿Cómo puede el estrés provocar el aumento de la presión arterial? El estrés es la respuesta fisiológica (normal) a las actividades diarias o estímulo externo e interno que desencadenan situaciones tales como la lucha, huida o cualquier otra situación que…
Cuando una persona tiene un índice de masa corporal (IMC) por debajo de su rango de peso saludable, esto puede significar o calificarse como delgadez. Algunas personas pueden ser naturalmente delgadas debido a la genética y vivir en un estado…
La mayoría de las personas abusa del consumo de sal, y tanto jóvenes como adultos, llegan a ingerir hasta más del doble de la cantidad diaria recomendada. El consumo elevado de sodio se correlaciona con la obesidad (independientemente de la…
Existe una serie de razones diferentes por lo qué la gente en términos generales es poco saludable. En el caso de los hipertensos existen 2 factores elementales relacionados directamente a la presión arterial y la salud de los mismos, estos…
Nuestros cuerpos necesitan una hormona llamada insulina para convertir el azúcar (de la comida) en energía. → Si usted padece de diabetes tipo 1, su cuerpo no produce insulina. → Si usted padece de diabetes tipo 2, su cuerpo no…
Después del agua, el té es la segunda bebida más popular en el mundo, y aunque muchas personas lo han adoptado como parte de su día a día, en realidad son pocas las que saben de sus múltiples beneficios. Te contamos…
